Lass dich von deinem Atem tragen und gönn dir ein transformatives Erlebnis in einer kleinfeinen Gruppe im Haus am See.

Lerne die Grundlagen diverser Atemtechniken kennen, und wie du diese zu deinem Nutzen im Alltag einsetzen kannst. Als Beispiel werden wir zusammen Eisbaden um Fokus, Power und Lebensfreude selbst zu verkörpern.

Du wirst geführt und angeleitet - DU KANNST!!! – PUNKT!

Der Höhepunkt wird die 60-minütige Holotropische Atemreise sein. Conscious Connected Breathwork (Bewusste, Verbundene Atemarbeit), bringt deinen Körper und Geist in einen Trancezustand, in welchem blockierte Emotionen wieder ins fliessen gebracht werden und dein System rundum erneuert wird. Ob mehr Klarheit, Leichtigkeit, Erkenntnisse über sich selbst oder tiefe Entspannung - jede Session ist einzigartig und transformativ.

Die Plätze sind limitiert - Bitte frühzeitig anmelden.

Preis CHF 188.- (inkl. leichtes Mittagessen)

Conscious Connected Breathwork (Bewusste, Verbundene Atemarbeit), bringt deinen Körper und Geist in einen Trancezustand, in welchem blockierte Emotionen wieder ins fliessen gebracht werden und dein System rundum erneuert wird.

Ob mehr Klarheit, Leichtigkeit, Erkenntnisse über sich selbst oder tiefe Entspannung - jede Session ist einzigartig und transformativ.

Komm mit auf diese magische Reise, unterlegt mit toller Musik.

Die Bewusste Verbundene Atmung ist eine aktive Meditation die Folgendes erleichtern kann:

- emotionale Befreiung und Entspannung

- transformative innere Heilung und Selbsterkundung

- tiefe Einsichten und Klarheit

Dein Nervensystem wird in der Lage sein emotionale Stresszyklen zu beenden und zur

zur Homöostase zurückkehren. Durch diesen Selbstregulierungs-Prozess können Bewusste und Unterbewusste Blockaden gelöst werden. Zudem wird deine Neuroplastizität anregt, deine Sinne werden geschärft und dein ganzes System wird geboostet.

Dies ist eine vollständig unterstützte Live-Erfahrung zu speziell kuratierter Musik, die dich auf eine kraftvolle Reise in tiefe Bewusstseinszustände führt. Nur durch Klang, Atem und Bewegung erfährst du deine geistige und körperliche Intelligenz auf eine ganz neue Art und Weise.

Die Session ist für Anfänger und erfahrene Atmer gleichermassen geeignet.

Kosten pro Person CHF 66.-

Diese Sitzung ist für dich, wenn du bereit bist:

- Deine Biochemie zu verändern und die Freisetzung verschiedener gesunder Neutotransmitter (Serotonin, Melatonin, Anandamid usw.) auszulösen

- blockierte Emotionen ins fliessen zu bringen (z.B. Wut, Traurigkeit, Angst oder Freude

- dich von festgefahrenen Gedankenmustern zu lösen

- (alte) innere Verwundungen zu heilen

- innere Klarheit und Inspiration zu gewinnen

- emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen

- einen tieferen Sinn im Leben zu finden

Der Ablauf des Workshops:

- Welcome und Vorstellen

- Einführung, Informationen und Fragen

- Platz Einrichten - Körper und Geist erden, entspannen und fokussieren (angeleitet)

- 45 Minuten «Breathwork Reise» mit der bewussten verbundenen Atemtechnik.

Gefolgt von einer 10-minütigen Entspannung (Savasana)

- Gemeinsamer Integrationskreis mit warmem Tee und Q+A

Bitte trage warme und bequeme Kleidung und bring genügend Wasser zum Trinken mit. Bringe eine möglichst breite und dicke Matte und eine warme Decke mit. Komm nicht mit vollem Magen, iss vor der Sitzung nur etwas Leichtes (Optimal wäre 2-3h vor der Session nichts zu essen und keinen Kaffee zu trinken).

Ich freue mich auf dich!

Gerne stehe ich dir bei weiteren Fragen oder Unklarheiten jederzeit zur Verfügung.

Vollmond Kakao-Circle mit Bewegung, Atmung und Fokus-Meditation in privatem Garten direkt am Thunersee.

Altes loslassen, Neues reinlassen und sich selber gehen lassen!

Öffne dein Herz für mehr L(e)ichtigkeit und Glitzer!

Limitierte Plätze! Bitte unbedingt frühzeitig anmelden.

Preis CHF 44.- (oder nach Möglichkeit)

Widerspiegle dich in deinem Gegenüber und tauche tief in dein Inneres ein.

Finde zurück zu dir und deinem Körper, bring blockierte Emotionen wieder in Bewegung und löse dich von alten Mustern.

Wir starten unsere Reise mit einer kleinen Inspirations-Portion Kakao gefolgt vom Mandala-Breathwork. Dabei wird in wechselnden Gruppen, im Sitzen in die bewusste, verbundene Atmung eingetaucht. Lass dich überraschen: Atmung in Verbindung mit Anderen ist magisch - Let’s connect!

Getragen von den wundervoller Musik, wechseln wir anschliessend fliessend ins Tanzen über. Mit leerem Kopf und entspanntem Körper, geben wir unserem Inneren Raum um sich in Bewegung durch die 4 Elemente auszudrücken.

Limitierte Plätze - Bitte um Voranmeldung (Tel. 079 459 43 10 oder Mail: steff@stefanievs.com

Kosten: CHF 66.- (oder nach Möglichkeit)

Vollmond Kakao-Circle mit Bewegung, Atmung und Fokus-Meditation in privatem Garten direkt am Thunersee.

Altes loslassen, Neues reinlassen und sich selber gehen lassen!

Öffne dein Herz für mehr L(e)ichtigkeit und Glitzer!

Limitierte Plätze! Bitte unbedingt frühzeitig anmelden.

Preis CHF 44.- (oder nach Möglichkeit)

Gratitude is my Attitude - Folge der Dankbarkeit

Hallo lieber Mensch, es ist so schön interessierst du dich für GRATITUDE IS MY ATTITUDE. 

Ich bin Shantidevi Sherpa Gründerin vom GIMA und freue mich sehr euch bald kennenzulernen.

"Gratitude is my Attitude" ist für mich mehr als nur ein Slogan. Es ist meine tiefste Überzeugung, dass der Fokus, welcher in uns das Gefühl der Dankbarkeit hervorruft, das Leben erleichtert. Situationen kann man nicht immer ändern, aber die Einstellung dazu. Mich segnet diese Art zu leben mit wunderbaren Momenten sowie einem tiefen Gefühl der Zufriedenheit und des Glücklichseins, unabhängig davon was im Aussen passiert. Als Tochter eines tibetisch buddhistischen Rinpoches und einer schweizer Mutter, die jahrelang in Nepal und Indien lebten, bin ich bikulturell und spirituell aufgewachsen. Als Kind lebte ich immer wieder mehrere Monate in diesen Ländern und erlebte sowohl tibetisch buddhistische Kloster als auch Oshos Ashram. Diese Einflüsse sind in meinem Tun spürbar. Mit dem Cacao kam eine ganz neue Richtung in mein Leben, die unglaublich viel Sanftheit und Sinnlichkeit mit sich bringt. 
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, euch zusammen mit meinem wundervollen Team, an diesem Tag ein Gefühl der Dankbarkeit und Liebe zu vermitteln und aus all diesen verschiedenen spirituellen Kulturen einen doch einheitlichen, erfüllenden Tag zu gestalten, unabhängig von Glaubensrichtung oder Weltanschauung.

Alles Liebe 

Shantidevi und das GIMA-Team.

PROGRAMM
11:00 Begrüssung & Dankbarkeitsmeditation
11:30 Lu Jong - tibetisches Heilyoga mit Shantidevi
12:30 Pause
13:00 Cacao Celebration mit Shantidevi & Stefanie von Yandiri Soundhealing 
15:00 lange Pause 
16:00 Breathwork mit Steff 
18:00 Pause 
18:30 Kundalini-Meditation mir Samarpan
19:30 in Stille nach Hause gehen

Wir werden nach der Begrüssung mit einer Dankbarkeits-Meditation starten, um uns dann mit vollem Bewusstsein den weiteren transformierenden Anlässen zu widmen. Änderungen im zeitlichen Ablauf können noch stattfinden:

LU JONG ist eine tibetische Bewegungspraxis, die auch als "Heil-Yoga" bekannt ist. Es handelt sich um eine ganzheitliche Methode, die Körperhaltungen, Atemtechniken und Achtsamkeit kombiniert, um die körperliche Gesundheit, das geistige Wohlbefinden und die spirituelle Entwicklung zu fördern.

CACAO CELEBRATION, die Cacao Celebration ist ein besonderes Event, bei dem der Fokus auf der Erfahrung und dem Genuss von Cacao liegt. Es ist eine Gelegenheit, den Pachamama Cacao auf rituelle und bewusste Weise zu ehren und seine heilenden Eigenschaften zu nutzen.

Während der Cacao Celebration wird ein ceremonial grade Pachamama Cacao von bester Qualität von SONQO verwendet, der sorgfältig zubereitet und serviert wird. Erlebe eine tiefe Verbundenheit in einem zweistündigen Ritual. Mit der Cacao Celebration öffnen wir das Herz in die tiefe Dankbarkeit zu unserer Präsenz auf dieser Erde. PRÄSENT sein bedeutet GESCHENK sein. So feiern wir an diesem Event das Leben und uns selbst. 

Die Cacao Celebration wird begleitet durch das wundervolle Soundhealing von Stefanie Grubenmann (yandiri.com). Zusammen vertiefen wir die Erfahrung und schaffen eine gemeinschaftliche Verbindung. Es ist eine Zeit des Feierns, der Dankbarkeit  und Liebe und des bewussten Seins.

CONCIOUS CONNECTED BREATHWORK (bewusste, verbundene Atemarbeit), bringt deinen Körper und Geist in einen Trancezustand, in welchem blockierte Emotionen wieder ins Fliessen gebracht werden und dein System rundum erneuert wird.
Ob mehr Klarheit, Leichtigkeit, Erkenntnisse über sich selbst oder tiefe Entspannung – jede Session von Steff (stefanivs.com) ist einzigartig und transformativ.
Komm mit auf diese magische Reise, unterlegt mit toller Musik. 
 

KUNDALINI MEDITATION nach dem spirituellen indischen Lehrer OSHO sollte bei Sonnenuntergang oder am späteren Nachmittag gemacht werden. In den ersten beiden Phasen lässt du deinen Körper Schütteln und Tanzen. Dabei kann die innere Härte, langsam anfangen weicher zu werden. Blockierte Energieflüsse können aufgehen und die Energie, das Sein, kann fliessen. Eine grosse Glückseligkeit und Lebensfreude entsteht. Nach der Euphorie steigt die Energie in den beiden letzten Phasen hinauf und wird eins mit der Stille. KUNDALINI nach OSHO hilft dir nach dem intensiven Tag zu entspannen und alles loszulassen. Eins zu werden mit dem reinen Sein. 

Mit der Kundalini und allen anderen Aktivitäten die an diesem Tag stattfinden, stimmst du dein „Instrument“.  Die Stille kann kommen wenn DU bereit bist. Dann beginnt die Meditation. Bewegung, Atmung, Cacao und verschiedene Übungen unterstützen dich dabei dich aufzuwecken. Diese Methoden helfen Fixierungen zu lösen und erleichtern es dir tiefer zu sinken und dem Nichtstun näher zu kommen. Das reine SEIN zu erleben.

So sehen wir uns alle bald, um einen unglaublichen Tag voller Energie und Bewusstheit zu erleben. Gemeinsam erleben wir ein Gefühl tiefer Verbundenheit und Dankbarkeit.

LOVE
das Gratitude is my Attitude Team

MITNEHMEN 
1 Tasse 2-2.5 dl
1 Yogamatte 
1 Sitzkissen (Yoga-Kissen oder zusammengefaltete Decke)
1-2 Decken (auch beim warmem Wetter nicht vergessen!)
1 Flasche warmes Wasser
- Früchte für den kleinen Hunger
- bequeme und je nach Wetter, warme Kleidung, so dass du entspannt sitzen, dich bewegen und frei atmen kannst
- Bargeld (Twint geht auch), falls du vor Ort eine professionelle Handanalyse (20.- für 15 min) oder Cacao und weitere Produkte kaufen möchtest.

WICHTIG: Frühstücke wenn möglich eher leichte Kost. Aber doch ausreichend, da wir den ganzen Tag nicht viel Essen. 
Damit der Cacao seine volle Wirkung entfalten kann, empfehlen wir dir, drei Stunden vor der Veranstaltung keinen Kaffee zu trinken und leichtes wie zum Beispiel Früchte zu essen. Idealerweise trinkt man nur Wasser, ansonsten Kräutertee.
Der verwendete Pachamama Cacao wird im peruanischen Amazonas wild gepflückt und von Hand verarbeitet. Er ist von bester „Ceremonial Grade Qualität“ und vegan. An einer Celebration/Ceremony bekommst du den Cacao jeweils vergünstigten Preis  CHF 62.– pro Box (2x 300g) oder 32.30 pro 300g Bar.

Weitere Bestimmungen: Mit dem Kauf und der Teilnahme am Event erklärst du dich damit einverstanden, für deinen gesamten Prozess, der auch noch über die Veranstaltung hinaus gehen kann, die volle Verantwortung zu übernehmen. Der Veranstalter von Gratitude is my Attitude kann in keiner Weise zur Rechenschaft gezogen werden.

10% der Einnahmen werden an das Lama Zopa FPMT gespendet: www.fpmt.org

Die Trinkhalle am Kleinen Rugen in Interlaken ist über einen wunderschönen Waldweg zu Fuss in 15 Minuten erreichbar. 

Wer mit dem Auto kommen möchte: es gibt Parkplätze bei der Brauerei Rugenbräu, von da läuft man 5 Minuten bis zum Event-Ort.

Conscious Connected Breathwork (Bewusste, Verbundene Atemarbeit), bringt deinen Körper und Geist in einen Trancezustand, in welchem blockierte Emotionen wieder ins fliessen gebracht werden und dein System rundum erneuert wird.

Ob mehr Klarheit, Leichtigkeit, Erkenntnisse über sich selbst oder tiefe Entspannung - jede Session ist einzigartig und transformativ.

Komm mit auf diese magische Reise, unterlegt mit toller Musik.

Die Bewusste Verbundene Atmung ist eine aktive Meditation die Folgendes erleichtern kann:

- emotionale Befreiung und Entspannung

- transformative innere Heilung und Selbsterkundung

- tiefe Einsichten und Klarheit

Dein Nervensystem wird in der Lage sein emotionale Stresszyklen zu beenden und zur

zur Homöostase zurückkehren. Durch diesen Selbstregulierungs-Prozess können Bewusste und Unterbewusste Blockaden gelöst werden. Zudem wird deine Neuroplastizität anregt, deine Sinne werden geschärft und dein ganzes System wird geboostet.

Dies ist eine vollständig unterstützte Live-Erfahrung zu speziell kuratierter Musik, die dich auf eine kraftvolle Reise in tiefe Bewusstseinszustände führt. Nur durch Klang, Atem und Bewegung erfährst du deine geistige und körperliche Intelligenz auf eine ganz neue Art und Weise.

Die Session ist für Anfänger und erfahrene Atmer gleichermassen geeignet.

Kosten pro Person CHF 66.-

Diese Sitzung ist für dich, wenn du bereit bist:

- Deine Biochemie zu verändern und die Freisetzung verschiedener gesunder Neutotransmitter (Serotonin, Melatonin, Anandamid usw.) auszulösen

- blockierte Emotionen ins fliessen zu bringen (z.B. Wut, Traurigkeit, Angst oder Freude

- dich von festgefahrenen Gedankenmustern zu lösen

- (alte) innere Verwundungen zu heilen

- innere Klarheit und Inspiration zu gewinnen

- emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen

- einen tieferen Sinn im Leben zu finden

Der Ablauf des Workshops:

- Welcome und Vorstellen

- Einführung, Informationen und Fragen

- Platz Einrichten - Körper und Geist erden, entspannen und fokussieren (angeleitet)

- 45 Minuten «Breathwork Reise» mit der bewussten verbundenen Atemtechnik.

Gefolgt von einer 10-minütigen Entspannung (Savasana)

- Gemeinsamer Integrationskreis mit warmem Tee und Q+A

Bitte trage warme und bequeme Kleidung und bring genügend Wasser zum Trinken mit. Bringe eine möglichst breite und dicke Matte und eine warme Decke mit. Komm nicht mit vollem Magen, iss vor der Sitzung nur etwas Leichtes (Optimal wäre 2-3h vor der Session nichts zu essen und keinen Kaffee zu trinken).

Ich freue mich auf dich!

Gerne stehe ich dir bei weiteren Fragen oder Unklarheiten jederzeit zur Verfügung.

Conscious Connected Breathwork (Bewusste, Verbundene Atemarbeit), bringt deinen Körper und Geist in einen Trancezustand, in welchem blockierte Emotionen wieder ins fliessen gebracht werden und dein System rundum erneuert wird.

Ob mehr Klarheit, Leichtigkeit, Erkenntnisse über sich selbst oder tiefe Entspannung - jede Session ist einzigartig und transformativ.

Komm mit auf diese magische Reise, unterlegt mit toller Musik.

Die Bewusste Verbundene Atmung ist eine aktive Meditation die Folgendes erleichtern kann:

- emotionale Befreiung und Entspannung

- transformative innere Heilung und Selbsterkundung

- tiefe Einsichten und Klarheit

Dein Nervensystem wird in der Lage sein emotionale Stresszyklen zu beenden und zur

zur Homöostase zurückkehren. Durch diesen Selbstregulierungs-Prozess können Bewusste und Unterbewusste Blockaden gelöst werden. Zudem wird deine Neuroplastizität anregt, deine Sinne werden geschärft und dein ganzes System wird geboostet.

Dies ist eine vollständig unterstützte Live-Erfahrung zu speziell kuratierter Musik, die dich auf eine kraftvolle Reise in tiefe Bewusstseinszustände führt. Nur durch Klang, Atem und Bewegung erfährst du deine geistige und körperliche Intelligenz auf eine ganz neue Art und Weise.

Die Session ist für Anfänger und erfahrene Atmer gleichermassen geeignet.

Kosten pro Person CHF 66.-

Diese Sitzung ist für dich, wenn du bereit bist:

- Deine Biochemie zu verändern und die Freisetzung verschiedener gesunder Neutotransmitter (Serotonin, Melatonin, Anandamid usw.) auszulösen

- blockierte Emotionen ins fliessen zu bringen (z.B. Wut, Traurigkeit, Angst oder Freude

- dich von festgefahrenen Gedankenmustern zu lösen

- (alte) innere Verwundungen zu heilen

- innere Klarheit und Inspiration zu gewinnen

- emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen

- einen tieferen Sinn im Leben zu finden

Der Ablauf des Workshops:

- Welcome und Vorstellen

- Einführung, Informationen und Fragen

- Platz Einrichten - Körper und Geist erden, entspannen und fokussieren (angeleitet)

- 45 Minuten «Breathwork Reise» mit der bewussten verbundenen Atemtechnik.

Gefolgt von einer 10-minütigen Entspannung (Savasana)

- Gemeinsamer Integrationskreis mit warmem Tee und Q+A

Bitte trage warme und bequeme Kleidung und bring genügend Wasser zum Trinken mit. Bringe eine möglichst breite und dicke Matte und eine warme Decke mit. Komm nicht mit vollem Magen, iss vor der Sitzung nur etwas Leichtes (Optimal wäre 2-3h vor der Session nichts zu essen und keinen Kaffee zu trinken).

Ich freue mich auf dich!

Gerne stehe ich dir bei weiteren Fragen oder Unklarheiten jederzeit zur Verfügung.

Vollmond Kakao-Circle mit Bewegung, Atmung und Fokus-Meditation in privatem Garten direkt am Thunersee.

Altes loslassen, Neues reinlassen und sich selber gehen lassen!

Öffne dein Herz für mehr L(e)ichtigkeit und Glitzer!

Limitierte Plätze! Bitte unbedingt frühzeitig anmelden.

Preis CHF 44.- (oder nach Möglichkeit)

Vollmond Kakao-Circle mit Bewegung, Atmung und Fokus-Meditation in privatem Garten direkt am Thunersee.

Altes loslassen, Neues reinlassen und sich selber gehen lassen!

Öffne dein Herz für mehr L(e)ichtigkeit und Glitzer!

Limitierte Plätze! Bitte unbedingt frühzeitig anmelden.

Preis CHF 44.- (oder nach Möglichkeit)

Conscious Connected Breathwork (Bewusste, Verbundene Atemarbeit), bringt deinen Körper und Geist in einen Trancezustand, in welchem blockierte Emotionen wieder ins fliessen gebracht werden und dein System rundum erneuert wird.

Ob mehr Klarheit, Leichtigkeit, Erkenntnisse über sich selbst oder tiefe Entspannung - jede Session ist einzigartig und transformativ.

Komm mit auf diese magische Reise, unterlegt mit toller Musik.

Die Bewusste Verbundene Atmung ist eine aktive Meditation die Folgendes erleichtern kann:

- emotionale Befreiung und Entspannung

- transformative innere Heilung und Selbsterkundung

- tiefe Einsichten und Klarheit

Dein Nervensystem wird in der Lage sein emotionale Stresszyklen zu beenden und zur

zur Homöostase zurückkehren. Durch diesen Selbstregulierungs-Prozess können Bewusste und Unterbewusste Blockaden gelöst werden. Zudem wird deine Neuroplastizität anregt, deine Sinne werden geschärft und dein ganzes System wird geboostet.

Dies ist eine vollständig unterstützte Live-Erfahrung zu speziell kuratierter Musik, die dich auf eine kraftvolle Reise in tiefe Bewusstseinszustände führt. Nur durch Klang, Atem und Bewegung erfährst du deine geistige und körperliche Intelligenz auf eine ganz neue Art und Weise.

Die Session ist für Anfänger und erfahrene Atmer gleichermassen geeignet.

Kosten pro Person CHF 66.-

Diese Sitzung ist für dich, wenn du bereit bist:

- Deine Biochemie zu verändern und die Freisetzung verschiedener gesunder Neutotransmitter (Serotonin, Melatonin, Anandamid usw.) auszulösen

- blockierte Emotionen ins fliessen zu bringen (z.B. Wut, Traurigkeit, Angst oder Freude

- dich von festgefahrenen Gedankenmustern zu lösen

- (alte) innere Verwundungen zu heilen

- innere Klarheit und Inspiration zu gewinnen

- emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen

- einen tieferen Sinn im Leben zu finden

Der Ablauf des Workshops:

- Welcome und Vorstellen

- Einführung, Informationen und Fragen

- Platz Einrichten - Körper und Geist erden, entspannen und fokussieren (angeleitet)

- 45 Minuten «Breathwork Reise» mit der bewussten verbundenen Atemtechnik.

Gefolgt von einer 10-minütigen Entspannung (Savasana)

- Gemeinsamer Integrationskreis mit warmem Tee und Q+A

Bitte trage warme und bequeme Kleidung und bring genügend Wasser zum Trinken mit. Bringe eine möglichst breite und dicke Matte und eine warme Decke mit. Komm nicht mit vollem Magen, iss vor der Sitzung nur etwas Leichtes (Optimal wäre 2-3h vor der Session nichts zu essen und keinen Kaffee zu trinken).

Ich freue mich auf dich!

Gerne stehe ich dir bei weiteren Fragen oder Unklarheiten jederzeit zur Verfügung.

Vollmond Kakao-Circle mit Bewegung, Atmung und Fokus-Meditation in privatem Garten direkt am Thunersee.

Altes loslassen, Neues reinlassen und sich selber gehen lassen!

Öffne dein Herz für mehr L(e)ichtigkeit und Glitzer!

Limitierte Plätze! Bitte unbedingt frühzeitig anmelden.

Preis CHF 44.- (oder nach Möglichkeit)

Alte Muster loslassen mit Transformational Breathwork, Herz öffnen mit Kakao, Glitzer und Bewegung.

Co-Kreation mit Mahara McKay.

Anmeldung unter:

https://www.maharamckay.info/events-1/shamanic-breathwork-cacao-ceremony-5-element-dance-jam-session-singing-circle

Conscious Connected Breathwork (Bewusste, Verbundene Atemarbeit), bringt deinen Körper und Geist in einen Trancezustand, in welchem blockierte Emotionen wieder ins fliessen gebracht werden und dein System rundum erneuert wird.

Ob mehr Klarheit, Leichtigkeit, Erkenntnisse über sich selbst oder tiefe Entspannung - jede Session ist einzigartig und transformativ.

Komm mit auf diese magische Reise, unterlegt mit toller Musik.

Die Bewusste Verbundene Atmung ist eine aktive Meditation die Folgendes erleichtern kann:

- emotionale Befreiung und Entspannung

- transformative innere Heilung und Selbsterkundung

- tiefe Einsichten und Klarheit

Dein Nervensystem wird in der Lage sein emotionale Stresszyklen zu beenden und zur

zur Homöostase zurückkehren. Durch diesen Selbstregulierungs-Prozess können Bewusste und Unterbewusste Blockaden gelöst werden. Zudem wird deine Neuroplastizität anregt, deine Sinne werden geschärft und dein ganzes System wird geboostet.

Dies ist eine vollständig unterstützte Live-Erfahrung zu speziell kuratierter Musik, die dich auf eine kraftvolle Reise in tiefe Bewusstseinszustände führt. Nur durch Klang, Atem und Bewegung erfährst du deine geistige und körperliche Intelligenz auf eine ganz neue Art und Weise.

Die Session ist für Anfänger und erfahrene Atmer gleichermassen geeignet.

Kosten pro Person CHF 66.-

Diese Sitzung ist für dich, wenn du bereit bist:

- Deine Biochemie zu verändern und die Freisetzung verschiedener gesunder Neutotransmitter (Serotonin, Melatonin, Anandamid usw.) auszulösen

- blockierte Emotionen ins fliessen zu bringen (z.B. Wut, Traurigkeit, Angst oder Freude

- dich von festgefahrenen Gedankenmustern zu lösen

- (alte) innere Verwundungen zu heilen

- innere Klarheit und Inspiration zu gewinnen

- emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen

- einen tieferen Sinn im Leben zu finden

Der Ablauf des Workshops:

- Welcome und Vorstellen

- Einführung, Informationen und Fragen

- Platz Einrichten - Körper und Geist erden, entspannen und fokussieren (angeleitet)

- 45 Minuten «Breathwork Reise» mit der bewussten verbundenen Atemtechnik.

Gefolgt von einer 10-minütigen Entspannung (Savasana)

- Gemeinsamer Integrationskreis mit warmem Tee und Q+A

Bitte trage warme und bequeme Kleidung und bring genügend Wasser zum Trinken mit. Bringe eine möglichst breite und dicke Matte und eine warme Decke mit. Komm nicht mit vollem Magen, iss vor der Sitzung nur etwas Leichtes (Optimal wäre 2-3h vor der Session nichts zu essen und keinen Kaffee zu trinken).

Ich freue mich auf dich!

Gerne stehe ich dir bei weiteren Fragen oder Unklarheiten jederzeit zur Verfügung.

MARK THIS DATE IN YOUR CALENDAR. This will be a beautiful uplifting event, where we come together as one and transform heaviness into light and love. You will leave feeling joyful, connected, inspired, grateful, empowered, loved and so much more!

Anmeldung unter:

https://www.maharamckay.info/events-1/womens-wisdom-volkshaus-together-we-rise

Conscious Connected Breathwork (Bewusste, Verbundene Atemarbeit), bringt deinen Körper und Geist in einen Trancezustand, in welchem blockierte Emotionen wieder ins fliessen gebracht werden und dein System rundum erneuert wird.

Ob mehr Klarheit, Leichtigkeit, Erkenntnisse über sich selbst oder tiefe Entspannung - jede Session ist einzigartig und transformativ.

Komm mit auf diese magische Reise, unterlegt mit toller Musik.

Die Bewusste Verbundene Atmung ist eine aktive Meditation die Folgendes erleichtern kann:

- emotionale Befreiung und Entspannung

- transformative innere Heilung und Selbsterkundung

- tiefe Einsichten und Klarheit

Dein Nervensystem wird in der Lage sein emotionale Stresszyklen zu beenden und zur

zur Homöostase zurückkehren. Durch diesen Selbstregulierungs-Prozess können Bewusste und Unterbewusste Blockaden gelöst werden. Zudem wird deine Neuroplastizität anregt, deine Sinne werden geschärft und dein ganzes System wird geboostet.

Dies ist eine vollständig unterstützte Live-Erfahrung zu speziell kuratierter Musik, die dich auf eine kraftvolle Reise in tiefe Bewusstseinszustände führt. Nur durch Klang, Atem und Bewegung erfährst du deine geistige und körperliche Intelligenz auf eine ganz neue Art und Weise.

Die Session ist für Anfänger und erfahrene Atmer gleichermassen geeignet.

Kosten pro Person CHF 66.-

Diese Sitzung ist für dich, wenn du bereit bist:

- Deine Biochemie zu verändern und die Freisetzung verschiedener gesunder Neutotransmitter (Serotonin, Melatonin, Anandamid usw.) auszulösen

- blockierte Emotionen ins fliessen zu bringen (z.B. Wut, Traurigkeit, Angst oder Freude

- dich von festgefahrenen Gedankenmustern zu lösen

- (alte) innere Verwundungen zu heilen

- innere Klarheit und Inspiration zu gewinnen

- emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen

- einen tieferen Sinn im Leben zu finden

Der Ablauf des Workshops:

- Welcome und Vorstellen

- Einführung, Informationen und Fragen

- Platz Einrichten - Körper und Geist erden, entspannen und fokussieren (angeleitet)

- 45 Minuten «Breathwork Reise» mit der bewussten verbundenen Atemtechnik.

Gefolgt von einer 10-minütigen Entspannung (Savasana)

- Gemeinsamer Integrationskreis mit warmem Tee und Q+A

Bitte trage warme und bequeme Kleidung und bring genügend Wasser zum Trinken mit. Bringe eine möglichst breite und dicke Matte und eine warme Decke mit. Komm nicht mit vollem Magen, iss vor der Sitzung nur etwas Leichtes (Optimal wäre 2-3h vor der Session nichts zu essen und keinen Kaffee zu trinken).

Ich freue mich auf dich!

Gerne stehe ich dir bei weiteren Fragen oder Unklarheiten jederzeit zur Verfügung.

Unsere Gedanken bestimmen unsere Realität - Achte auf deine Gedanken!

In diesem Workshop werden dir die Grundsätze und Vorteile der Meditation erklärt. Du erlernst über 12 verschiedene Techniken und Ansätze mit dem Ziel, deine ganz persönliche Meditations-Routine für dich zu erarbeiten. So lernst du deine Gedanken zu beobachten, dich zu beruhigen und ausgeglichener zu leben. 

Am Abend sitzen wir ums idylische Lagerfeuer, trinken zeremoniellen Kakao und lassen gemeinsam Magie aufleben!

Come up - Slow Down: Komm zur Ruhe, geniesse die bezaubernde Bergkulisse und erlerne neue Werkzeuge zur Selbsthilfe.

Kooperation mit Jeanne Bizarre - www.la-vie-est-bizarre.ch & Berggasthaus Tälli - www.taelli.ch

Angebot:

Meditationskurs, Kakao-Circle und Magie am Lagerfeuer, Achtsamkeits-Spaziergang - 1 Übernachtung im Hotel in Gruppenunterkunft, inkl. Mittagessen, Abendessen und Frühstück

Preis pro Person CHF 380.- (all incl.)

MARK THIS DATE IN YOUR CALENDAR. This will be a beautiful uplifting event, where we come together as one and transform heaviness into light and love. You will leave feeling joyful, connected, inspired, grateful, empowered, loved and so much more!

Anmeldung unter:

https://www.maharamckay.info/events-1/together-we-rise-a-full-day-workshop-in-volkshaus-zh

Vollmond Kakao-Circle mit Bewegung, Atmung und Fokus-Meditation in privatem Garten direkt am Thunersee.

Altes loslassen, Neues reinlassen und sich selber gehen lassen!

Öffne dein Herz für mehr L(e)ichtigkeit und Glitzer!

Alte Muster loslassen mit Transformational Breathwork, Herz öffnen mit Kakao, Glitzer und Bewegung.

Co-Kreation mit Mahara McKay.

Anmeldung unter:

https://www.maharamckay.info/events-1/cacao-ceremony-breathwork-dance

Conscious Connected Breathwork Session mit Bewegung und Fokus-Meditation in privatem Garten direkt am Thunersee.

Altes loslassen, Neues reinlassen und sich selber gehen lassen!

Vollmond Kakao-Circle mit Bewegung, Atmung und Fokus-Meditation in privatem Garten direkt am Thunersee.

Altes loslassen, Neues reinlassen und sich selber gehen lassen!

Öffne dein Herz für mehr L(e)ichtigkeit und Glitzer!

Start the year well: Release of the old and Manifest the NEW! Vibrate High into 2022!

We will celebrate with Mamma-Cocoa

We will activate our body with Movement

We will focus our mind with Breath

We will release and manifest with Hypno-Meditation

We will clear, raise and expand our vibration with Sound

This magical experience will let you start into 2022 with an open heart, mind and a high vibe.

Experience release, joy and healing in our special event. 

Steff will start the journey with a small cocoa celebration by using an inspirational dose of approx. 25g of wild Criollo Bean Cocoa from Bolivia. Experience upliftment through light breathwork, embodied dancing and hypno-meditation.

After, Alex will enchant you with the healing frequencies of the spherical gong sounds. The one-hour gong bath session is a clearing, releasing and overall deeply healing experience for your whole system (physically, mentally and energetically).

Let’s set the vibe for the new year together.

Happiness is an inside job - Let’s try to make it light!

 Excited to meet you soon!

Steff & Alex

INTENTION & VIBRATION!

Lass dich von den heilenden Vibrationen des Gongbads in unbekannte Sphären entführen.

Gemeinsames Atmen und eine kurze Hypno-Meditation helfen dir deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und dich zu entspannen, damit du das Erlebnis optimal geniessen kannst.

Wir legen positive Intentionen fest, welche durch die Frequenzen der Klänge tief in deinem Körper und deinem Geist nachhallen werden.

Lass dich überraschen – Gib dir den Gong! Its’s a vibe!

Der Event findet im wunderschönen Yoga Studio Yama Yoga & Co. in der Berner Altstadt statt. 

Kosten: 75.-
Plätze limitiert! 

Anmeldung per Mail: steff@stefanievs.com / Tel. +41 (0)79 459 43 10

Gongbad: Alejandro Notz
www.sonoterapiafractal.com

Hypno-Meditation: Stefanie von Siebenthal
www.stefanievs.com